Miedo

«Los miedos que no enfrentamos se convierten en nuestros límites.»

El miedo es una emoción que calificamos como negativa dado que se experimenta con una sensación desagradable de angustia e inquietud.

😨 Puede generar una sensación de opresión en el estómago, aumento del ritmo cardíaco y tensión en los músculos. Puede hacerte sentir vulnerable, alerta y con la necesidad de protegerte.

😨 Se refleja en nuestro rostro con los ojos abiertos, las cejas elevadas y una expresión facial tensa. Nuestro semblante puede transmitir una sensación de temor y cautela.

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El que haya superado sus miedos será verdaderamente libre.

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👻 Puede surgir como respuesta a situaciones de peligro, amenazas percibidas o experiencias traumáticas. Es una emoción instintiva que nos ayuda a protegernos y sobrevivir.

😱 Tiene la función de alertarnos sobre posibles peligros y nos prepara para responder a los mismos, ya sea enfrentándolos o evitándolos. Cuando la percepción del peligro nos sobrepasa, el miedo puede incluso paralizarnos.

Enfrentar el miedo con valentía y determinación puede llevarte a superar tus limitaciones y descubrir tu fuerza interior. Busca apoyo, practica técnicas de relajación y trabaja en desafiar tus miedos de manera gradual. ¡Recuerda que la valentía no es la ausencia de miedo, sino actuar a pesar de él! 🌟💪

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